– O que é o Programa Sync de Autodesenvolvimento Integral ?

Sync é um programa de meditação especialmente desenvolvido para potencializar o seu processo de autoconhecimento, autocura, alinhamento energético e evolução pessoal. Facilitado pelo terapeuta e coach Fábio Novo, o programa é baseado na Meditação das Rosas e do Sol Dourado, duas poderosas ferramentas energéticas para a transformação da consciência. Ao longo de 9 fases, você será guiado(a) por um profundo processo de conexão com a sua essência com o propósito de ativar o seu potencial de realização integral.

– Como funciona ?

O programa tem 9 fases consecutivas e em cada fase você terá acesso a uma meditação específica para ser feita naquele dia. O ideal é que você fique alguns dias (2 ou 3 dias no mínimo e 7 no máximo) em cada fase, mas decida de acordo com a sua intuição/necessidade.

Ao final das 9 fases você estará iniciado nesta prática e estará apto para fazer a meditação completa Sync. Recomendamos que seja feita por um período de 28 dias seguidos. Após este período, você pode continuar utilizando a meditação Sync diariamente. Se preferir, pode fazer a meditação sozinho, sem a gravação, no seu próprio ritmo e abordando os temas que achar importantes.

– A quem se destina o programa Sync ?

O programa se destina a todas as pessoas que buscam uma ferramenta prática, funcional, simples, rápida e eficaz para; autoconhecimento, proteção psíquica, energética e espiritual; limpeza do campo energético (aura), harmonização das relações e mudança nos padrões de comportamento; sincronizar os chakras e potencializar talentos pessoais; fortalecer a conexão com a essência; alcançar sensação de bem-estar, leveza, paz e força interior.

– Quem é o facilitador ?

Veja na seção Fabio Novo.

– De quem é a trilha sonora de fundo ?

A música (Yantra) é do compositor alemão Deuter, e faz parte do album Nada Himalaya.

– Qual é a duração do programa ? Quantos dias devo permanecer em cada fase ?

Depende. O ideal é que você fique alguns dias em cada fase (2 ou 3 dias no mínimo e 7 no máximo). Mas esta é uma decisão sua. É muito importante não ter pressa para terminar o programa e “sentir intuitivamente” quantos dias você deve permanecer em cada fase. Só prossiga quando sentir que já harmonizou as questões relativas àquele chakra. Depois de terminado o programa, você poderá voltar a alguma fase específica sempre que desejar.

– E se eu não fizer a meditação algum dia, como continuo o programa?

Se por acaso você não puder fazer a meditação algum dia, tudo bem, repita a última fase e, no dia seguinte, vá para a próxima fase. Mas se você deixar de fazer a meditação por 2 ou mais dias, recomendamos
que você recomece o programa do início.

– O que acontece após o término das 9 fases ?

Após terminar as 9 fases você terá sido iniciado nesta prática e estará apto para fazer a meditação completa Sync, que sincroniza todos os chakras. O ideal é que você faça a Sync diariamente por um período mínimo de 28 dias, para que a meditação seja integralmente absorvida e incorporada. Após este período, você pode continuar fazendo a Sync todos os dias como a sua prática energética diária. Você pode fazê-la usando esta gravação ou sozinho, auto-guiando a sua prática e trabalhando os chakras e as questões que achar mais importantes no seu próprio ritmo. É importante você se acostumar a fazê-la sozinho para ter autonomia, mas sempre que quiser, pode usar a gravação ou baixar as meditações complementares e avançadas que você poderá intercalar com a Sync.

– Como adquiro as meditações complementares e avançadas ?

Na seção Download, basta clicar no botão comprar, ao lado meditação que deseja, e você será automaticamente conduzido ao processo de compra na Apple Store.

– Posso repetir o programa ?

Sim, quantas vezes você quiser. Se desejar, após ter terminado o programa, você pode também fazer as meditações de alguma fase/chakra específico, de acordo com a sua necessidade naquele momento.

Sobre a Meditação

– O que é a meditação Sync ?

A meditação Sync é uma prática psico-energética que trabalha na limpeza e proteção da aura e na sincronização dos chakras. Ela é baseada na Meditação das Rosas, na Meditação do Sol Dourado e em outras técnicas.

– Quem desenvolveu a Meditação das Rosas e do Sol Dourado ?

A Meditação da Rosas foi canalizada pelo americano Lewis Bostwick, do Berkeley Psychic Institute. O facilitador do programa Sync aprendeu esta meditação em 2008, em Piracanga/BA, com a portuguesa Angelina Athayde. Em 2009 foi autorizado a transmitir esta prática. A meditação do Sol Dourado foi canalizada por Fabio Novo em 2009.

– Qual o propósito da meditação ?

Autoconhecimento, autocura, proteção energética e psíquica, alinhamento dos chakras, limpeza da aura, conexão com a essência, transformação pessoal, bem-estar, paz, harmonia, alegria.

– Qual o melhor horário para fazer a meditação ?

O que for o mais prático para você. É importante que a meditação se encaixe harmonicamente em sua vida e rotina e seja feita diariamente.

– Quantas vezes por dia devo fazer a meditação ?

Uma vez por dia é suficiente. Mas se você quiser acelerar o seu processo pode fazer duas vezes por dia, não mais do que isso.

– Devo fazer a meditação sentado em cadeira, no chão com as pernas cruzadas, em pé ou deitado ?

Esta meditação é praticada sentado numa cadeira, com os olhos fechados, a coluna ereta e os dois pés no chão.

– Tenho dificuldade em visualizar as imagens, como fazer ?

Visualizar é uma faculdade que algumas pessoas tem mais facilidade do que outras. Isso é natural. Se você tem dificuldade em visualizar, ótimo, ao longo do programa vai poder desenvolver esta faculdade. Então, não se preocupe, se você não vê as rosas ou outras imagens, não tem problema algum, lembre-se que o que importa é a INTENÇÃO. Coloque a intenção de de que uma rosa está ali fazendo o seu trabalho de limpeza e pronto.

– Não consigo terminar a meditação porque durmo, o quê fazer ?

É comum, quanto não temos muita prática, “apagarmos” em alguns momentos da meditação. Isso é natural e esperado. Apagamos por 3 motivos; falta de experiência com meditação, resistência ao processo de mudança ou sono. Em qualquer um dos casos está tudo certo.

Com a meditação, entramos num estado expandido de consciência e nosso cérebro vibra em outras frequências, como alfa, theta ou delta. Se não temos experiência em meditação, é comum apagarmos ou perdermos o “fio da meada” da condução. Se isso acontecer, não tem problema, quando retomar, prossiga a meditação de onde ela estiver. É importante respeitarmos o nosso processo, ritmo, tempo, necessidades e momento pessoal. Continue praticando e traga cada vez mais consciência para o seu processo. Numa dimensão, a meditação sempre acontece, mesmo quando apagamos por sono ou resistência.

– Quais são e como lidar com os possíveis efeitos colaterais da meditação ?

Alguns efeitos colaterais físicos relatados ao longo do processo por algumas pessoas são: bocejos, lacrimejamento, formigamento em algumas partes do corpo, dor de cabeça leve, tontura, sensação de calor ou frio, sede, sono, pequena aceleração nos batimentos cardíacos.

Todas estes efeitos são naturais, esperados e, de certa forma, um bom sinal, pois demonstram que o programa está funcionando. Estes efeitos são o resultado do processo de limpeza energética, ativação dos chakras e incremento do fluxo energético no organismo e nos meridianos. Ao longo do programa passamos por um processo intenso de desintoxicação energética multidimensional e este processo reverbera diretamente no corpo físico. Com a prática, os efeitos costumam diminuir.

– Existe alguma contra-indicação com relação à meditação ?

Esta prática não é indicada para pessoas com transtornos psicológicos e/ou psiquiátricos profundos, como esquizofrenia e transtorno bipolar.

– Posso ensinar a meditação para outras pessoas ?

Não, esta prática só deve ser ensinada por pessoas devidamente iniciadas e preparadas.

– Posso fazer o programa junto com outras pessoas compartilhando o mesmo aparelho/tablet ?

Sim.

– Alguma recomendação extra para a meditação ?

– Beber um copo de água antes e um depois para ajudar no processo de limpeza energética.

– Anotar os sonhos e as suas experiências/descobertas/insights durante ou depois da meditação num caderno/diário pessoal.

– Participar do grupo Sync no Facebook e dos eventos do grupo. Mais info em Comunidade/hiperespaço